El Frio y la Salud

Categoría Medicina y Salud Pública

Una ola de frío invade Europa. Las victimas mortales se reparten en el centro y este de Europa con más de un centenar de muertos por el clima. El frío, de todos es sabido, afecta al buen funcionamiento del organismo. El termometro de nuestro organismo marca como media 37 º C y cuando esta temperatura se altera, nuetsro organismo funciona mal, Durante la época invernal la demanda asistencial aumenta, de modo que la presencia en los servicios de urgencia de los hospitales se dispara así como en las consultas de atención primaria y especializada.

Esta aceptado después de estudios relaizados que por cada grado que cae la temperatura por debajo de los 18ºC las muertes aumentan en cerca de un 1,5%. Y no sólo debido a resfriados o gripes. Con el frío aumentan también los infartos y derrames cerebrales. Las personas más vulnerables a estos cambios suelen ser los ancianos, cuyo sistema termorregulador no funciona igual que en los adultos y los sujetos con sistemas inmunes comprometidos.

Los ancianos deben evitar salir a la calle en aquellos días en que las temperaturas bajo cero hacen acto de presencia. Por tanto, se trata de un gesto de mera prudencia que implica el cuidado de uno mismo y la defensa de la salud.

En los días de un frío extremo, los ancianos pueden pedir a algún familiar o a algún vecino que sea tan amable de realizar algún recado, por ejemplo, la compra. Por otra parte, durante esos días también pueden aprovechar para disfrutar de la programación televisiva o leer un libro puesto que una buena historia puede ser la mejor compañía en los meses del frío.

Este fenómeno se debe a que cuando el cuerpo se expone a temperaturas muy bajas pierde más calor del que es capaz de generar, y los vasos sanguíneos de la piel se contraen para conservar la temperatura corporal. La composición de la sangre también cambia con el frío. Así, el corazón tiene que trabajar con más fuerza para bombear la sangre a través de los vasos contraídos, a la vez que los cambios en la concentración sanguínea aumentan el riesgo de coágulos y de los problemas que provocan.

En cuanto a los resfriados y otras infecciones, el aire frío afecta el modo en que el tracto respiratorio nos protege de enfermedades, ya que produce una mucosidad más densa que es menos efectiva para deshacerse de los patógenos intrusos, como los virus.

Por si fuera poco, tambien hay evidencias que sugieren que virus como el de la gripe se vuelven más agresivos cuando hace frío, de ahi la insistencia en lo beneficioso de las campañas de vacunación contra la gripe.

Los expertos recomiendan que en estos días es clave mantener la temperatura de nuestros hogares entre 18 ºC y 21 ºC. Si pasamos más de dos horas a 12 ºC esto provocará un aumento en la presión arterial, lo cual a su vez incrementa el riesgo de infarto o de derrame cerebral.

En casos de frío extremo, los dos principales peligros son la hipotermia y la congelación. Los principales síntomas de la hipotermia o temperatura corporal anormalmente baja, ante los que se recomienda acudir al médico, son cansancio, confusión, pérdida de memoria, torpeza manual, somnolencia y pronunciación de las palabras muy lenta. En cuanto a la congelación, se manifiesta por una pérdida de sensibilidad y coloración en zonas como la nariz, las orejas y los dedos de las manos y los pies. Si no se remedia a tiempo, puede dañar permanentemente las zonas afectadas. Por eso se recomienda llevar siempre ropa de abrigo adecuada para las bajas temperaturas.

"Ojú, qué frío" de José Hierro  (Fragmento de un poema)

Decían: "Ojú, qué frío";

no: "Qué espantoso, tremendo,

injusto, inhumano frío".

Resignadamente: "Ojú,

qué frío..." ...

servido por Jose Antonio 1 comentario compártelo